林瑞銓 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.5 km | 00:35:56 | 06:31/km

日期: 2015-06-04 05:32 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'36" / 06'17" / 06'29" / 06'05" / 07'11" / 06'32" /

6月累積里程 : 214.38 km

母子鱷魚/夾腳拖II/黃色 43/44 累積 : 246.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

沈力上, 黃維揚(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'17"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'05"	00:25'27"
5	07'11"	00:32'38"
5.5	06'31"	00:35'56"

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