7.3 km | 00:46:32 | 06:20/km日期: 2021-12-20 17:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'58" / 05'58" / 05'52" / 06'19" / 06'23" / 06'07" / 06'26" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 1000 | 182 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1001 / 2002 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3002 | 184 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4002 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 5004 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6005 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 7006 | 183 / 82 |
| 8 | | 06'48" (+00'44") | 327 / 7334 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 05'52" | 00:17'48" |
| 4 | 06'19" | 00:24'07" |
| 5 | 06'23" | 00:30'30" |
| 6 | 06'07" | 00:36'37" |
| 7 | 06'26" | 00:43'03" |
| 7.3 | 10'24" | 00:46'32" |
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