Li, Pin-Hui 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Li, Pin-Hui 新北市
ID 9234

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5.3 km | 00:39:20 | 07:24/km

日期: 2021-12-20 21:04 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'51" / 07'24" / 07'35" / 07'07" / 07'12" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'42")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'14")

07'23" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'33"

(22'48")

07'33" (+00'25")

1000 / 3000

4

07'08"

(29'56")

07'08"

1000 / 4000

5

07'11"

(37'08")

07'11" (+00'03")

1000 / 5000

6

02'11"

(39'20")

07'01"

313 / 5313

12月累積里程 : 37.04 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 891.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'24"	00:15'15"
3	07'35"	00:22'50"
4	07'07"	00:29'57"
5	07'12"	00:37'09"
5.3	07'01"	00:39'21"

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