16.0 km | 01:34:25 | 05:53/km日期: 2021-12-21 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'28" / 06'11" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'36" / 05'34" / 05'25" / 05'34" / 06'15" / 05'07" / 05'04" / 350'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.71 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
4757.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 05'57" | 00:18'36" |
| 4 | 05'57" | 00:24'33" |
| 5 | 05'39" | 00:30'12" |
| 6 | 05'51" | 00:36'03" |
| 7 | 05'44" | 00:41'47" |
| 8 | 05'47" | 00:47'34" |
| 9 | 05'49" | 00:53'23" |
| 10 | 05'36" | 00:58'59" |
| 11 | 05'34" | 01:04'33" |
| 12 | 05'25" | 01:09'58" |
| 13 | 05'34" | 01:15'32" |
| 14 | 06'15" | 01:21'47" |
| 15 | 05'07" | 01:26'54" |
| 16 | 05'04" | 01:31'58" |
| 16.0 | 322'22" | 01:34'25" |
ricky tseng 說推
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