5.3 km | 00:45:04 | 08:34/km日期: 2021-12-22 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'31" / 08'42" / 08'35" / 08'33" / 08'30" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'42" | 00:17'13" |
| 3 | 08'35" | 00:25'48" |
| 4 | 08'33" | 00:34'21" |
| 5 | 08'30" | 00:42'51" |
| 5.3 | 07'59" | 00:44'52" |
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