7.9 km | 00:44:46 | 05:41/km日期: 2021-12-22 20:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'52" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 868 / 7868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'33" | 00:13'25" |
| 3 | 05'36" | 00:19'01" |
| 4 | 05'24" | 00:24'25" |
| 5 | 05'21" | 00:29'46" |
| 6 | 05'17" | 00:35'03" |
| 7 | 05'13" | 00:40'16" |
| 7.9 | 05'11" | 00:44'47" |
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