10.6 km | 00:56:44 | 05:20/km日期: 2021-12-23 06:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'14" / 05'23" / 05'12" / 04'46" / 05'05" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 611 / 10611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.83 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 05'29" | 00:17'08" |
| 4 | 05'29" | 00:22'37" |
| 5 | 05'28" | 00:28'05" |
| 6 | 05'14" | 00:33'19" |
| 7 | 05'23" | 00:38'42" |
| 8 | 05'12" | 00:43'54" |
| 9 | 04'46" | 00:48'40" |
| 10 | 05'05" | 00:53'45" |
| 10.6 | 04'56" | 00:56'46" |
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