3.0 km | 00:18:47 | 06:11/km日期: 2021-12-23 22:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'21" / 06'23" / 05'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'25") | 268 / 268 |
| 2 | | 06'01" | 830 / 1098 |
| 3 | | 06'02" (+00'01") | 331 / 1429 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2429 |
| 5 | | 06'01" | 607 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'23" | 00:12'44" |
| 3 | 05'59" | 00:18'43" |
| 3.0 | 06'13" | 00:18'57" |
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