7.1 km | 00:38:29 | 05:26/km日期: 2021-12-24 16:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 05'29" / 07'08" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 07'08" | 00:18'16" |
| 4 | 05'23" | 00:23'39" |
| 5 | 05'22" | 00:29'01" |
| 6 | 05'21" | 00:34'22" |
| 7 | 05'26" | 00:39'48" |
| 7.1 | 05'16" | 00:40'10" |
展開計圈分析
留言 
