Chien Chen Lee 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lee 新竹
ID 117586

136 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 03:01:34 | 08:36/km

日期: 2015-06-06 06:46 - 地點: 峨嵋湖 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 07'35" / 06'26" / 08'25" / 06'51" / 08'23" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'01"

982 / 982

2

07'40"

(13'35")

07'36" (+01'35")

1008 / 1991

3

06'29"

(20'04")

06'26" (+00'25")

1007 / 2998

4

08'29"

(28'33")

08'26" (+02'25")

1005 / 4003

5

06'45"

(35'18")

06'47" (+00'46")

994 / 4998

展開計圈分析

新竹

Chien Chen Lee

·

太少跑山路了，以後要常常練跑山路。

6月累積里程 : 102.99 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 696.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

iRick, Weiyen Tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'35"	00:13'42"
3	06'26"	00:20'08"
4	08'25"	00:28'33"
5	06'51"	00:35'24"
6	08'23"	00:43'47"
6.1	10'37"	00:44'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km