林教官 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

林教官桃園
ID 195564

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9.0 km | 00:47:32 | 05:16/km

2015桃園市土地公土地婆Rock 路跑公益活動

官方成績
日期	2015-06-06
成績	00:47:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

日期: 2015-06-06 05:57 - 總爬升: 131 m - 地點: 桃園市藝文特區 - 天氣: 陰細雨 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'04" (+00'14")

992 / 992

2

03'52"

(07'55")

03'50"

1007 / 1999

3

04'44"

(12'39")

04'44" (+00'54")

997 / 2996

4

04'34"

(17'13")

04'32" (+00'42")

1006 / 4003

5

04'47"

(22'00")

04'42" (+00'52")

1014 / 5017

展開計圈分析

桃園

林教官

·

參加桃園2015搖滾土地公土地婆路跑賽

賽前宣言: 參加公益最快樂了，一定要報~

6月累積里程 : 323.42 km

BROOK布魯斯一2 27 累積 : 4281.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

賴美伶, 謝耀德和其他 50 人說推

·

Jennifer 恭喜教官高速完賽~

2015-06-06 16:44 ·

林教官謝謝妳！今天早上天氣陰雨好跑。^_^

2015-06-06 19:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	03'44"	00:08'00"
3	04'43"	00:12'43"
4	04'30"	00:17'13"
5	04'43"	00:21'56"
6	05'01"	00:26'57"
7	05'05"	00:32'02"
8	05'18"	00:37'20"
9	04'59"	00:42'19"
10	04'54"	00:47'13"
10.1	02'33"	00:47'32"

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