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    雍健 《飛魂》 嘉義
    ID 226605
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雍健 《飛魂》 
    11.0 km | 00:54:27 | 04:57/km
    2021 DADA RUN 皇冠路跑-臺南站(由2021/8/15延期)
    官方成績
    日期2021-12-26
    成績00:54:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:57/km
    日期: 2021-12-26 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'56" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'55"  (09'51")
    		04'55" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'37")
    		04'46" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'03"  (19'41")
    		05'03" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'07"  (24'48")
    		05'07" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (30'11")
    		05'22" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'08"  (35'19")
    		05'08" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'00"  (40'20")
    		05'00" (+00'28")1000 / 8000
    9
    04'50"  (45'10")
    		04'50" (+00'18")1000 / 9000
    10
    04'39"  (49'50")
    		04'39" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'32"  (54'22")
    		04'32"1000 / 11000

    好冷呀

    賽後評分: DADA run
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 123.73 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Sunny 《飛魂》 和 彭如萍《飛魂》 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'55"00:09'51"
    304'47"00:14'38"
    405'03"00:19'41"
    505'08"00:24'49"
    605'22"00:30'11"
    705'09"00:35'20"
    805'00"00:40'20"
    904'50"00:45'10"
    1004'40"00:49'50"
    1104'32"00:54'22"
    11.006'46"00:54'27"

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