9.8 km | 00:57:19 | 05:49/km日期: 2021-12-28 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'26") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 05'38" | 1050 / 3150 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 05'59" (+00'21") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 06'00" (+00'22") | 388 / 9838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.45 km 
Brooks Ghost10 累積 :
701.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 05'38" | 00:34'31" |
| 7 | 05'57" | 00:40'28" |
| 8 | 05'53" | 00:46'21" |
| 9 | 06'01" | 00:52'22" |
| 9.8 | 05'54" | 00:57'19" |
留言 
展開計圈分析
