11.0 km | 01:14:30 | 06:46/km日期: 2021-12-30 07:11 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'27" / 07'16" / 06'46" / 07'09" / 06'19" / 07'02" / 06'55" / 06'57" / 06'42" / 06'12" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'16" | 00:14'43" |
| 3 | 06'46" | 00:21'29" |
| 4 | 07'09" | 00:28'38" |
| 5 | 06'19" | 00:34'57" |
| 6 | 07'02" | 00:41'59" |
| 7 | 06'55" | 00:48'54" |
| 8 | 06'57" | 00:55'51" |
| 9 | 06'42" | 01:02'33" |
| 10 | 06'12" | 01:08'45" |
| 11.0 | 05'46" | 01:14'30" |
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