10.8 km | 01:15:46 | 07:02/km日期: 2022-01-01 06:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 621 Cal
Pace: 07'07" / 06'46" / 07'05" / 06'51" / 06'51" / 07'20" / 06'58" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 07'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.00 km Y拖 水藍色 累積 :
112.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'46" | 00:13'53" |
3 | 07'05" | 00:20'58" |
4 | 06'51" | 00:27'49" |
5 | 06'51" | 00:34'40" |
6 | 07'20" | 00:42'00" |
7 | 06'58" | 00:48'58" |
8 | 07'12" | 00:56'10" |
9 | 07'12" | 01:03'22" |
10 | 07'04" | 01:10'26" |
10.8 | 07'06" | 01:15'46" |