柯露比 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯露比台北市
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0.2 km | 00:01:27 | 06:54/km

日期: 2022-01-02 20:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 11 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 133.73 km

NIKE Fly Blue 累積 : 839.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'06"	00:01'28"

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