林瑞銓 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銓新竹
ID 753

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5.0 km | 00:32:47 | 06:33/km

日期: 2015-06-09 05:39 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5068 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'43" / 07'28" / 06'13" / 05'32" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'27"

(17'27")

06'55"

2522 / 2522

156 / 92

2

15'20"

(32'47")

06'10"

2482 / 5004

152 / 105

6月累積里程 : 214.38 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王宥閎, 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'43"	00:13'22"
3	07'28"	00:20'50"
4	06'13"	00:27'03"
5	05'32"	00:32'35"
5.0	44'26"	00:32'47"

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