9.1 km | 01:01:40 | 06:45/km日期: 2015-06-10 21:25 - 地點: 興隆路 - 天氣: 有風，還不錯 - 平均心率: 67 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'53" / 06'50" / 06'48" / 06'51" / 06'42" / 06'26" / 06'26" / 06'25" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'19") | 2001 / 2001 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 2015 / 4017 |
| 3 | | 06'45" (+00'21") | 2010 / 6027 |
| 4 | | 06'24" | 2010 / 8038 |
| 5 | | 07'01" (+00'37") | 1131 / 9170 |
明天繼續嗎？發現跑步最大的功用，不是增加(健康)、不是減少(肥肉)，而是釋放(壓力)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'53" | 00:13'28" |
| 3 | 06'50" | 00:20'18" |
| 4 | 06'48" | 00:27'06" |
| 5 | 06'51" | 00:33'57" |
| 6 | 06'42" | 00:40'39" |
| 7 | 06'26" | 00:47'05" |
| 8 | 06'26" | 00:53'31" |
| 9 | 06'25" | 00:59'56" |
| 9.1 | 13'58" | 01:01'40" |
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