8.2 km | 00:59:52 | 07:18/km日期: 2022-01-07 17:52 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'20" / 06'17" / 05'55" / 05'56" / 05'44" / 05'23" / 05'14" / 12'02" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+05'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 12'02" (+06'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'16" (+10'02") | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.52 km 亞瑟士 Tartheredge 2 累積 :
531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 06'17" | 00:16'37" |
3 | 05'55" | 00:22'32" |
4 | 05'56" | 00:28'28" |
5 | 05'44" | 00:34'12" |
6 | 05'23" | 00:39'35" |
7 | 05'14" | 00:44'49" |
8 | 12'02" | 00:56'51" |
8.2 | 15'15" | 00:59'55" |