4.4 km | 00:28:22 | 06:23/km日期: 2015-06-11 22:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 06'11" / 06'12" / 07'09" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'53" (+09'54") | 2 / 2 | 60 / 104 |
| 2 | | 05'59" | 1002 / 1004 | 179 / 93 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1004 / 2008 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 998 / 3006 | 179 / 89 |
| 5 | | 07'11" (+01'12") | 1003 / 4010 | 176 / 78 |
| 6 | | 06'25" (+00'26") | 427 / 4437 | 179 / 86 |
專心步頻180,怎麼越跑越累，心跳直逼165，慢慢來還有機會。就當作散步吧。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.47 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'11" | 00:12'12" |
| 3 | 06'12" | 00:18'24" |
| 4 | 07'09" | 00:25'33" |
| 4.4 | 06'27" | 00:28'22" |
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