Chien Chen Lee 2015/06/13 訓練日誌

Chien Chen Lee 新竹
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Chien Chen Lee

10.0 km | 01:41:57 | 10:09/km

日期: 2015-06-13 07:53 - 總爬升: 162 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 赤炎炎 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 09'38" / 13'48" / 08'41" / 09'45" / 09'31" / 10'49" / 10'29" / 13'50" / 08'38" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'23"

966 / 966

09'52"

(16'03")

09'44" (+03'21")

1012 / 1979

13'28"

(29'31")

13'35" (+07'12")

991 / 2970

09'07"

(38'38")

09'02" (+02'39")

1008 / 3978

09'26"

(48'04")

09'27" (+03'04")

997 / 4976

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新竹

Chien Chen Lee

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散步跑

6月累積里程 : 102.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 368.6 km

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Effie, moly 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	09'38"	00:16'15"
3	13'48"	00:30'03"
4	08'41"	00:38'44"
5	09'45"	00:48'29"
6	09'31"	00:58'00"
7	10'49"	01:08'49"
8	10'29"	01:19'18"
9	13'50"	01:33'08"
10	08'38"	01:41'46"
10.0	05'44"	01:41'57"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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