許毓峰 2022/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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4.7 km | 00:48:25 | 10:15/km

日期: 2022-01-11 21:09 - 地點: 淡水 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'27" / 16'33" / 09'26" / 12'01" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'26"

1020 / 1020

2

17'03"

(22'36")

17'05" (+11'39")

997 / 2018

3

08'54"

(31'30")

08'53" (+03'27")

1001 / 3019

4

12'02"

(43'32")

12'00" (+06'34")

1001 / 4021

5

04'33"

(48'05")

05'59" (+00'33")

759 / 4781

新北市

許毓峰

·

1月累積里程 : 156.98 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

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eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	16'33"	00:22'00"
3	09'26"	00:31'26"
4	12'01"	00:43'27"
4.8	05'55"	00:48'05"

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