7.1 km | 00:45:57 | 06:28/km日期: 2022-01-15 14:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'09" / 05'28" / 05'28" / 07'31" / 07'07" / 05'59" / 06'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.20 km 
Mizuno Wave Emperor 3 （綠） 累積 :
426.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'28" | 00:12'37" |
| 3 | 05'28" | 00:18'05" |
| 4 | 07'31" | 00:25'36" |
| 5 | 07'07" | 00:32'43" |
| 6 | 05'59" | 00:38'42" |
| 7 | 06'39" | 00:45'21" |
| 7.1 | 05'54" | 00:45'57" |
展開計圈分析
留言 
