4.7 km | 00:43:54 | 09:15/km日期: 2022-01-11 16:11 - 平均心率: 30 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 6834 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'29" / 08'22" / 08'39" / 10'12" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+00'06") | 1000 / 1000 | 173 / 67 |
| 2 | | 08'22" | 1001 / 2001 | 174 / 68 |
| 3 | | 08'38" (+00'16") | 1001 / 3003 | 174 / 66 |
| 4 | | 10'15" (+01'53") | 1000 / 4003 | 138 / 70 |
| 5 | | 10'58" (+02'36") | 741 / 4744 | 119 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'22" | 00:16'51" |
| 3 | 08'39" | 00:25'30" |
| 4 | 10'12" | 00:35'42" |
| 4.7 | 11'00" | 00:43'54" |
ricky tseng 說推
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