14.2 km | 01:28:00 | 06:12/km日期: 2017-07-30 05:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 765 Cal
Pace: 07'53" / 06'58" / 06'28" / 06'06" / 06'12" / 05'48" / 06'05" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'47" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'58" | 00:14'51" |
| 3 | 06'28" | 00:21'19" |
| 4 | 06'06" | 00:27'25" |
| 5 | 06'12" | 00:33'37" |
| 6 | 05'48" | 00:39'25" |
| 7 | 06'05" | 00:45'30" |
| 8 | 06'02" | 00:51'32" |
| 9 | 06'05" | 00:57'37" |
| 10 | 05'58" | 01:03'35" |
| 11 | 05'56" | 01:09'31" |
| 12 | 05'49" | 01:15'20" |
| 13 | 05'48" | 01:21'08" |
| 14 | 05'47" | 01:26'55" |
| 14.2 | 06'30" | 01:28'00" |
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