4.8 km | 02:55:42 | 36:25/km日期: 2022-01-23 08:49 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'02" / 15'34" / 35'44" / 71'17" / 50'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'43" (+23'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:11'17" (+59'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'52" (+37'51") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 15'34" | 00:27'36" |
| 3 | 35'44" | 01:03'20" |
| 4 | 71'17" | 02:14'37" |
| 4.8 | 50'51" | 02:56'32" |
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