6.2 km | 00:40:56 | 06:34/km日期: 2022-01-24 07:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 06'38" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
265.14 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
156.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'38" | 00:13'48" |
3 | 06'28" | 00:20'16" |
4 | 06'24" | 00:26'40" |
5 | 06'28" | 00:33'08" |
6 | 06'25" | 00:39'33" |
6.2 | 06'23" | 00:40'57" |