Da-You Ruan 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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15.2 km | 01:22:04 | 05:24/km

日期: 2015-03-28 06:38 - 卡路里: 984 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'12" / 05'23" / 05'19" / 05'12" / 05'17" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'24" / 05'09" / 04'57" /

3月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'12"	00:16'06"
4	05'23"	00:21'29"
5	05'19"	00:26'48"
6	05'12"	00:32'00"
7	05'17"	00:37'17"
8	05'31"	00:42'48"
9	05'34"	00:48'22"
10	05'31"	00:53'53"
11	05'31"	00:59'24"
12	05'34"	01:04'58"
13	05'37"	01:10'35"
14	05'24"	01:15'59"
15	05'09"	01:21'08"
15.2	04'56"	01:22'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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