Da-You Ruan 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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10.5 km | 00:53:49 | 05:07/km

日期: 2015-03-30 19:29 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 04'42" / 03'46" /

3月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'16"	00:21'08"
5	05'17"	00:26'25"
6	05'15"	00:31'40"
7	05'14"	00:36'54"
8	05'10"	00:42'04"
9	05'08"	00:47'12"
10	04'42"	00:51'54"
10.5	03'45"	00:53'49"

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