10.1 km | 01:14:12 | 07:19/km日期: 2022-01-26 17:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'57" / 07'27" / 07'49" / 07'56" / 14'01" / 07'30" / 07'36" / 07'33" / 07'04" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'04" (+00'53") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'05" | 129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.96 km 美津濃 Wave Sky 04 累積 :
317.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'57" | 00:13'08" |
3 | 07'27" | 00:20'35" |
4 | 07'49" | 00:28'24" |
5 | 07'56" | 00:36'20" |
6 | 14'01" | 00:50'21" |
7 | 07'30" | 00:57'51" |
8 | 07'36" | 01:05'27" |
9 | 07'33" | 01:13'00" |
10 | 07'04" | 01:20'04" |
10.1 | 06'02" | 01:20'51" |