12.6 km | 02:01:14 | 09:35/km日期: 2022-01-30 06:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 16978 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'10" / 07'17" / 09'01" / 07'59" / 08'09" / 07'55" / 13'34" / 07'01" / 08'01" / 08'40" / 07'54" / 14'32" / 20'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'08") | 1000 / 1000 | 157 / 77 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 | 163 / 84 |
| 3 | | 09'01" (+01'59") | 1000 / 3001 | 154 / 71 |
| 4 | | 08'04" (+01'02") | 1000 / 4001 | 161 / 76 |
| 5 | | 08'07" (+01'05") | 1001 / 5002 | 154 / 79 |
| 6 | | 08'08" (+01'06") | 1001 / 6004 | 157 / 77 |
| 7 | | 13'22" (+06'20") | 1001 / 7005 | 108 / 68 |
| 8 | | 07'02" | 1001 / 8007 | 162 / 87 |
| 9 | | 08'28" (+01'26") | 1001 / 9008 | 155 / 76 |
| 10 | | 08'26" (+01'24") | 1001 / 10010 | 158 / 74 |
| 11 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 11010 | 154 / 79 |
| 12 | | 14'38" (+07'36") | 1001 / 12011 | 119 / 57 |
| 13 | | 19'37" (+12'35") | 619 / 12631 | 81 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'17" | 00:15'27" |
| 3 | 09'01" | 00:24'28" |
| 4 | 07'59" | 00:32'27" |
| 5 | 08'09" | 00:40'36" |
| 6 | 07'55" | 00:48'31" |
| 7 | 13'34" | 01:02'05" |
| 8 | 07'01" | 01:09'06" |
| 9 | 08'01" | 01:17'07" |
| 10 | 08'40" | 01:25'47" |
| 11 | 07'54" | 01:33'41" |
| 12 | 14'32" | 01:48'13" |
| 12.6 | 20'35" | 02:01'14" |
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