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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
26.5 km
|
02:45:06
|
06:13/km
日期:
2022-02-09 06:36
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
109
-
卡路里:
1431 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'39" (+00'49")
1002 / 1002
2
05'35"
(11'15")
05'34" (+00'44")
1000 / 2002
3
05'40"
(16'55")
05'39" (+00'49")
1002 / 3005
4
05'58"
(22'53")
05'57" (+01'07")
1000 / 4005
5
05'12"
(28'05")
05'11" (+00'21")
1000 / 5006
展開計圈分析
6
06'22"
(34'27")
06'21" (+01'31")
1002 / 6008
7
06'14"
(40'41")
06'13" (+01'23")
1000 / 7009
8
06'02"
(46'43")
06'01" (+01'11")
1000 / 8009
9
06'50"
(53'33")
06'49" (+01'59")
1002 / 9012
10
06'40"
(01:00'13")
06'39" (+01'49")
1002 / 10014
11
06'08"
(01:06'21")
06'07" (+01'17")
1002 / 11016
12
07'13"
(01:13'34")
07'12" (+02'22")
1000 / 12017
13
05'55"
(01:19'29")
05'54" (+01'04")
1002 / 13019
14
05'54"
(01:25'23")
05'53" (+01'03")
1000 / 14020
15
05'11"
(01:30'34")
05'10" (+00'20")
1000 / 15020
16
05'21"
(01:35'55")
05'20" (+00'30")
1002 / 16023
17
05'05"
(01:41'00")
05'04" (+00'14")
1000 / 17023
18
05'25"
(01:46'25")
05'24" (+00'34")
1002 / 18026
19
05'53"
(01:52'18")
05'52" (+01'02")
1002 / 19028
20
05'30"
(01:57'48")
05'29" (+00'39")
1000 / 20028
21
05'26"
(02:03'14")
05'25" (+00'35")
1002 / 21031
22
05'05"
(02:08'19")
05'04" (+00'14")
1002 / 22033
23
04'51"
(02:13'10")
04'50"
1002 / 23035
24
04'55"
(02:18'05")
04'54" (+00'04")
1000 / 24036
25
05'00"
(02:23'05")
04'59" (+00'09")
1002 / 25038
26
05'27"
(02:28'32")
05'26" (+00'36")
1000 / 26039
27
02'34"
(02:31'06")
05'24" (+00'34")
474 / 26513
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
832.34 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
yoyo
,
于維蓁
和其他
61
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
阿米
早安，運動愉快
2022-02-09 09:57 ·
1
個人推
我
大仔早安，週三2651晨跑愉快。
2022-02-09 10:07 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2022-02-09 10:21 ·
1
個人推
ken_yu chen
早安 晨跑愉快
2022-02-09 10:51 ·
1
個人推
孫提陞
2022-02-09 11:36 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
大年初九㊗️您健康、運動長長久久～🧨
2022-02-09 12:21 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，室內防疫跑步愉快，年初九運動健康999💪
2022-02-09 14:24 ·
1
個人推
陳向榮
午安！長跑開心！
2022-02-09 14:36 ·
1
個人推
Belle
陳大哥下午安愉快
2022-02-09 16:50 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-02-09 17:43 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-02-09 20:03 ·
1
個人推
張麗雲
晚安，運動愉快！
2022-02-09 20:19 ·
1
個人推
林家治
晚安!運動愉快
2022-02-09 20:47 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安。晨跑愉快
2022-02-09 20:51 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，週三運動愉快🎉🎉🎉
2022-02-09 20:58 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動身心愉快👍😊
2022-02-09 21:17 ·
1
個人推
LML
大哥運動愉快
2022-02-09 21:22 ·
1
個人推
Jason Yeh
陳兄晚安，跑步愉快
2022-02-09 21:26 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥~晚安
週三跑步愉快
2022-02-09 21:35 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週三跑步運動愉快，年初九，運動健康久久，漂亮，加油
2022-02-09 21:50 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安 超半馬跑步愉快
2022-02-09 21:54 ·
1
個人推
李百信
陳兄晚安跑步舒暢好眠喔~
2022-02-09 22:26 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬練習愉悅
2022-02-10 05:29 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動跑跑舒心
2022-02-10 06:24 ·
1
個人推
意文
陳大早安🌸🌸
2022-02-10 07:46 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~跑步愉快唷~👍👍👍
2022-02-10 07:56 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
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04:51/km
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26.5 km | 02:45:06 | 06:13/km
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