Lee Ping Hsu 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Ping Hsu 桃園
ID 136956

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全馬 | 04:05:38 | 05:49/km | 第16馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	04:05:38
總名次	766 / 3402
分組名次	6 / 99
平均速度	05:49/km

官方證書

Lee Ping Hsu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'17")

00:31'17" (+02'27")

01:01'10" (+02'47")

10 km

(01:01'10")

00:29'53" (+01'03")

15 km

(01:30'16")

00:29'06" (+00'16")

00:58'32" (+00'09")

20 km

(01:59'42")

00:29'26" (+00'36")

25 km

(02:28'57")

00:29'15" (+00'25")

00:58'37" (+00'14")

30 km

(02:58'19")

00:29'22" (+00'32")

35 km

(03:27'09")

00:28'50"

00:58'23"

40 km

(03:56'42")

00:29'33" (+00'43")

Finish

(04:05:38)

日期: 2014-12-14 06:35 - 地點: 高雄左營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

桃園

Lee Ping Hsu

·

桃園

Lee Ping Hsu

·

第16馬: 超好跑的平路馬。雖然一出發時遲到些，在人群中混了好久，進空軍官校後跑順了，竟然能一直維持下去，意外跑出PB，開心啊!

12月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'53"	00:12'28"
3	06'15"	00:18'43"
4	06'31"	00:25'14"
5	06'03"	00:31'17"
6	06'01"	00:37'18"
7	05'59"	00:43'17"
8	05'53"	00:49'10"
9	05'58"	00:55'08"
10	06'02"	01:01'10"
11	05'59"	01:07'09"
12	05'54"	01:13'03"
13	05'45"	01:18'48"
14	05'48"	01:24'36"
15	05'40"	01:30'16"
16	05'53"	01:36'09"
17	05'44"	01:41'53"
18	05'52"	01:47'45"
19	05'40"	01:53'25"
20	06'17"	01:59'42"
21	05'41"	02:05'23"
22	05'44"	02:11'07"
23	06'04"	02:17'11"
24	06'08"	02:23'19"
25	05'38"	02:28'57"
26	05'37"	02:34'34"
27	06'18"	02:40'52"
28	05'46"	02:46'38"
29	05'40"	02:52'18"
30	06'01"	02:58'19"
31	05'35"	03:03'54"
32	05'38"	03:09'32"
33	05'46"	03:15'18"
34	05'59"	03:21'17"
35	05'52"	03:27'09"
36	05'39"	03:32'48"
37	05'39"	03:38'27"
38	05'53"	03:44'20"
39	06'34"	03:50'54"
40	05'48"	03:56'42"
41	05'37"	04:02'19"
41.7	07'58"	04:08'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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