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 |  14.6 km | 01:41:11 | 06:55/km日期: 2015-06-25 04:35 - 地點: 煉廠 - 天氣: 熱 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% Pace: 06'43" / 06'02" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 12'30" / 06'07" / 06'10" / 07'30" / 06'03" / 06'09" / 07'29" / 08'36" / 06'18" / 05'42" / 星期四課表~400公尺間歇16趟....1~14趟400公尺!!15.16趟300公尺~~加油..下次一定吃完16趟.... 6月累積里程 : 357.18 km  adidas B44250 累積 : 1232.3 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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