蕭惠玲 2022/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 01:08:17 | 12:58/km

日期: 2022-02-15 19:37 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'57" / 12'59" / 12'39" / 12'41" / 12'57" / 11'51" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.74 km

Saucony 紅累積 : 639.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

高文言, 於菌頡和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛
運動愉快🤗
祝一夜好眠💤

2022-02-15 22:40 ·

賴祺祥午安，運動愉悅

2022-02-16 16:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'57"	00:13'57"
2	12'59"	00:26'56"
3	12'39"	00:39'35"
4	12'41"	00:52'16"
5	12'57"	01:05'13"
5.3	11'59"	01:08'18"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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