4.1 km | 00:41:24 | 10:01/km日期: 2022-02-16 10:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 10'36" / 09'06" / 09'39" / 10'17" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+03'13") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 420.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'06" | 00:19'42" |
| 3 | 09'39" | 00:29'21" |
| 4 | 10'17" | 00:39'38" |
| 4.1 | 12'17" | 00:41'12" |
ricky tseng 說推
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