6.1 km | 00:32:38 | 05:22/km日期: 2022-03-02 06:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'19" / 05'32" / 05'27" / 05'16" / 05'25" / 05'14" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'17") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.16 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1025.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'32" | 00:10'51" |
3 | 05'27" | 00:16'18" |
4 | 05'16" | 00:21'34" |
5 | 05'25" | 00:26'59" |
6 | 05'14" | 00:32'13" |
6.1 | 05'37" | 00:32'39" |