5.0 km | 00:31:36 | 06:18/km日期: 2022-03-02 17:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'27" / 06'23" / 06'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.48 km NIKE React Infinty Run FK 白 累積 :
621.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'13" | 00:12'24" |
3 | 06'27" | 00:18'51" |
4 | 06'23" | 00:25'14" |
5 | 06'18" | 00:31'32" |
5.0 | 05'48" | 00:31'37" |