5.4 km | 00:47:48 | 08:47/km日期: 2022-03-02 23:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'06" / 09'27" / 08'33" / 09'09" / 08'49" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'25") | 439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 09'27" | 00:17'33" |
| 3 | 08'33" | 00:26'06" |
| 4 | 09'09" | 00:35'15" |
| 5 | 08'49" | 00:44'04" |
| 5.4 | 08'32" | 00:47'49" |
留言 
