10.4 km | 01:14:36 | 07:12/km日期: 2022-03-06 11:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'27" / 07'52" / 06'40" / 07'02" / 06'42" / 66'07" / 11'47" / 05'49" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+05'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'37") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 07'52" | 00:27'08" |
| 5 | 06'40" | 00:33'48" |
| 6 | 07'02" | 00:40'50" |
| 7 | 06'42" | 00:47'32" |
| 8 | 66'07" | 01:53'39" |
| 9 | 11'47" | 02:05'26" |
| 10 | 05'49" | 02:11'15" |
| 10.4 | 07'25" | 02:13'53" |
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