5.3 km | 00:41:43 | 07:54/km日期: 2022-03-07 06:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 08'49" / 07'43" / 12'16" / 07'29" / 09'40" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'25") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 395.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'43" | 00:16'32" |
| 3 | 12'16" | 00:28'48" |
| 4 | 07'29" | 00:36'17" |
| 5 | 09'40" | 00:45'57" |
| 5.3 | 10'53" | 00:48'55" |
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