5.0 km | 00:48:10 | 09:36/km日期: 2022-03-09 06:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'06" / 07'56" / 10'10" / 10'24" / 10'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.09 km 
HOKA C6/24 蒼蘭 累積 :
226.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'56" | 00:17'02" |
| 3 | 10'10" | 00:27'12" |
| 4 | 10'24" | 00:37'36" |
| 5 | 10'24" | 00:48'00" |
| 5.0 | 07'04" | 00:48'04" |
留言 
