11.5 km | 01:14:27 | 06:29/km日期: 2022-03-09 08:41 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 876 Cal - 總步數: 12306 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 07'51" / 06'49" / 06'08" / 06'08" / 05'51" / 06'05" / 05'55" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 05'52" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'01") | 3000 / 3000 | 158 / 90 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 3002 / 6002 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'00" | 3004 / 9007 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'53" (+00'53") | 2449 / 11456 | 160 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'49" | 00:14'40" |
| 3 | 06'08" | 00:20'48" |
| 4 | 06'08" | 00:26'56" |
| 5 | 05'51" | 00:32'47" |
| 6 | 06'05" | 00:38'52" |
| 7 | 05'55" | 00:44'47" |
| 8 | 05'57" | 00:50'44" |
| 9 | 05'54" | 00:56'38" |
| 10 | 06'00" | 01:02'38" |
| 11 | 05'52" | 01:08'30" |
| 11.5 | 13'01" | 01:14'27" |
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