9.6 km | 01:24:40 | 08:47/km日期: 2015-07-04 19:05 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'51" / 08'01" / 09'33" / 08'12" / 09'03" / 08'42" / 08'37" / 08'42" / 09'35" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 997 / 997 |
2 | | 08'00" (+00'14") | 1001 / 1998 |
3 | | 09'34" (+01'48") | 1008 / 3007 |
4 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 4008 |
5 | | 09'01" (+01'15") | 1003 / 5011 |
6 | | 08'41" (+00'55") | 1001 / 6013 |
7 | | 08'42" (+00'56") | 1008 / 7021 |
8 | | 08'41" (+00'55") | 998 / 8020 |
9 | | 09'30" (+01'44") | 1005 / 9026 |
10 | | 10'23" (+02'37") | 602 / 9629 |
新北水岸星光夜跑,跑前下了陣大雷雨,在賽前像用倒的一樣把雨倒完了,然而我因為感冒沒好只能邊跑邊咳痰,因此沒法顧到翔哥只好放翔哥一路衝,因為我追不上翔哥,還好翔哥已經是老鳥了,可以自己跑回終點,還騙到好多照片,這次真的厲害。
7月累積里程 :
49.99 km SKECHERS GORUN Ultra 2 13918 HPAQ 累積 :
827.9 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'01" | 00:15'52" |
3 | 09'33" | 00:25'25" |
4 | 08'12" | 00:33'37" |
5 | 09'03" | 00:42'40" |
6 | 08'42" | 00:51'22" |
7 | 08'37" | 00:59'59" |
8 | 08'42" | 01:08'41" |
9 | 09'35" | 01:18'16" |
9.6 | 10'10" | 01:24'40" |