11.0 km | 01:09:01 | 06:15/km日期: 2022-03-10 18:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 45%
Pace: 07'18" / 06'09" / 06'14" / 05'56" / 06'04" / 05'32" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 09'15" / 06'03" / 03'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'09" | 00:13'27" |
| 3 | 06'14" | 00:19'41" |
| 4 | 05'56" | 00:25'37" |
| 5 | 06'04" | 00:31'41" |
| 6 | 05'32" | 00:37'13" |
| 7 | 05'28" | 00:42'41" |
| 8 | 05'31" | 00:48'12" |
| 9 | 05'27" | 00:53'39" |
| 10 | 09'15" | 01:02'54" |
| 11 | 06'03" | 01:08'57" |
| 11.0 | 03'10" | 01:09'01" |
留言 
