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Sherwin
台南
ID 125838
36 位追隨者
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Sherwin
全馬
|
04:40:53
|
06:39/km
|
第4馬
「卿聲 夕語 愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2015-07-04
成績
04:40:53
總名次
490 / 6373
分組名次
470 / 5517
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'20")
00:24'20"
00:52'36"
10 km
(00:52'36")
00:28'16" (+03'56")
15 km
(01:23'29")
00:30'53" (+06'33")
01:06'26" (+13'50")
20 km
(01:59'02")
00:35'33" (+11'13")
25 km
(02:33'02")
00:34'00" (+09'40")
01:09'46" (+17'10")
30 km
(03:08'48")
00:35'46" (+11'26")
35 km
(03:46'10")
00:37'22" (+13'02")
01:14'27" (+21'51")
40 km
(04:23'15")
00:37'05" (+12'45")
Finish
(04:40:53)
日期:
2015-07-04 16:01
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
63%
7月累積里程 :
216.17 km
Kalenji Pronation 累積 :
1232.1 km
GPX 上傳
| 9 years ago
mileslin
,
櫻桃姐
和其他
21
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
戴怡欣 (丸子)
恭喜完賽
2015-07-05 11:16 ·
Juju huang
恭喜安平星光馬雪恥戰成功
2015-07-05 15:57 ·
黃麟勝
恭喜順利完賽!!
2015-07-05 17:20 ·
羊小明
前幾k速度+天氣,不見佛祖也難^_^
2015-07-05 20:38 ·
Sherwin
謝謝丸子/Juju/麟勝鼓勵
報告羊社,小弟回家看每公里的速度自已也嚇了一跳,下次跑全馬時會記得看第一公里的速度來調整。
2015-07-05 22:30 ·
Jess Huang
恭喜榮登安平星光馬之…年度最佳進步獎…
2015-07-06 15:12 ·
Sherwin
強哥:哈哈!這樣也行喔!
2015-07-06 19:11 ·
櫻桃姐
這天氣跑這成績,讚!
恭喜順利完賽!
2015-07-07 12:25 ·
Sherwin
謝櫻桃姐鼓勵!
2015-07-07 12:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
2
04'46"
00:09'32"
3
04'57"
00:14'29"
4
04'54"
00:19'23"
5
04'57"
00:24'20"
6
05'38"
00:29'58"
7
05'20"
00:35'18"
8
05'20"
00:40'38"
9
06'26"
00:47'04"
10
05'32"
00:52'36"
11
06'06"
00:58'42"
12
05'50"
01:04'32"
13
06'59"
01:11'31"
14
06'06"
01:17'37"
15
05'52"
01:23'29"
16
08'20"
01:31'49"
17
06'31"
01:38'20"
18
06'21"
01:44'41"
19
07'50"
01:52'31"
20
06'31"
01:59'02"
21
06'34"
02:05'36"
22
07'19"
02:12'55"
23
06'11"
02:19'06"
24
07'54"
02:27'00"
25
06'02"
02:33'02"
26
07'35"
02:40'37"
27
06'08"
02:46'45"
28
08'25"
02:55'10"
29
06'31"
03:01'41"
30
07'07"
03:08'48"
31
07'42"
03:16'30"
32
07'07"
03:23'37"
33
07'28"
03:31'05"
34
08'38"
03:39'43"
35
06'27"
03:46'10"
36
07'18"
03:53'28"
37
08'56"
04:02'24"
38
06'20"
04:08'44"
39
06'50"
04:15'34"
40
07'41"
04:23'15"
41
06'41"
04:29'56"
42
06'43"
04:36'39"
42.7
05'57"
04:41'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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