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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
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    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    半馬 | 02:24:54 | 06:52/km | 第47半馬
    12生肖跑起來-未羊系列
    官方成績
    日期2022-03-12
    成績02:24:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'06")
    		00:25'06"00:54'41"
    10 km(00:54'41")
    		00:29'35" (+04'29")
    15 km(01:31'08")
    		00:36'27" (+11'21")01:10'54" (+16'13")
    20 km(02:05'35")
    		00:34'27" (+09'21")
    Finish(02:24:54)

    日期: 2022-03-13 06:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1472 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    		04'58"1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'00")
    		05'18" (+00'20")946 / 1946
    3
    00'03"  (10'03")
    		05'58" (+01'00")8 / 1955
    4
    04'59"  (15'02")
    		04'59" (+00'01")1000 / 2955
    5
    03'03"  (18'05")
    		05'00" (+00'02")609 / 3564
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (23'28")
    		05'23" (+00'25")1000 / 4564
    7
    04'36"  (28'05")
    		05'05" (+00'07")905 / 5470
    8
    06'24"  (34'30")
    		06'24" (+01'26")1000 / 6470
    9
    06'29"  (40'59")
    		06'29" (+01'31")1000 / 7470
    10
    05'33"  (46'33")
    		05'33" (+00'35")1000 / 8470
    11
    05'41"  (52'14")
    		05'41" (+00'43")1000 / 9470
    12
    05'46"  (58'00")
    		05'46" (+00'48")1000 / 10470
    13
    05'38"  (01:03'39")
    		05'38" (+00'40")1000 / 11470
    14
    05'58"  (01:09'37")
    		05'58" (+01'00")1000 / 12470
    15
    06'07"  (01:15'45")
    		06'07" (+01'09")1000 / 13470
    16
    06'23"  (01:22'08")
    		06'23" (+01'25")1000 / 14470
    17
    06'18"  (01:28'26")
    		06'18" (+01'20")1000 / 15470
    18
    06'01"  (01:34'27")
    		06'01" (+01'03")1000 / 16470
    19
    06'17"  (01:40'45")
    		06'17" (+01'19")1000 / 17470
    20
    05'59"  (01:46'44")
    		05'59" (+01'01")1000 / 18470
    21
    06'36"  (01:53'21")
    		06'36" (+01'38")1000 / 19470
    22
    06'23"  (01:59'45")
    		06'23" (+01'25")1000 / 20470
    23
    06'17"  (02:06'02")
    		06'17" (+01'19")1000 / 21470
    24
    06'26"  (02:12'28")
    		06'26" (+01'28")1000 / 22470
    25
    06'01"  (02:18'29")
    		06'01" (+01'03")1000 / 23470

    計時+輕鬆跑

    賽前宣言: Go~
    賽後評分: 計時+輕鬆跑~~完成自主超半馬，讚吧！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 234.93 km Decathlon KIPRUN FAST2 累積 : 865.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    205'14"00:09'38"
    305'06"00:14'44"
    405'16"00:20'00"
    505'06"00:25'06"
    605'38"00:30'44"
    706'43"00:37'27"
    806'01"00:43'28"
    905'46"00:49'14"
    1005'27"00:54'41"
    1107'25"01:02'06"
    1205'55"01:08'01"
    1308'17"01:16'18"
    1408'03"01:24'21"
    1506'47"01:31'08"
    1606'04"01:37'12"
    1708'01"01:45'13"
    1807'11"01:52'24"
    1906'44"01:59'08"
    2006'27"02:05'35"
    2109'21"02:14'56"
    2206'44"02:21'40"
    2307'24"02:29'04"
    2406'02"02:35'06"
    24.407'21"02:38'02"

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