廖凱莉 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

379 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 01:18:00 | 09:45/km

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	01:18:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

日期: 2015-07-04 16:59 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'14" (+00'16")

1006 / 1006

169 / 81

2

07'07"

(14'24")

07'07" (+00'09")

999 / 2005

167 / 83

3

08'08"

(22'32")

08'08" (+01'10")

999 / 3005

149 / 82

4

11'09"

(33'41")

11'09" (+04'11")

999 / 4004

60 / 148

5

08'43"

(42'24")

08'40" (+01'42")

1004 / 5008

151 / 76

展開計圈分析

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

雲林

廖凱莉

·

一年前我有來過這個地方
一年後,我還是想來.....
明年,我相信應該還是會在辦
我還是會來(希望有半馬可以跑)
這一場滿熱的,每一位跑者都非常辛苦
不管有無完賽,踏上起跑線的那一刻起
您就是獨一無二的跑者!!

賽前宣言: 我是去...回憶的^^

7月累積里程 : 251.65 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 張啾和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

施秋茹明年還有的話，上全馬啦！姐陪妳玩賽Y(＾_＾)Y

2015-07-10 14:33 ·

黃麟勝恭喜完賽啊！！

2015-07-11 10:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'07"	00:14'24"
3	08'08"	00:22'32"
4	11'09"	00:33'41"
5	08'39"	00:42'20"
6	09'42"	00:52'02"
7	08'30"	01:00'32"
8	07'00"	01:07'32"
8.6	07'29"	01:11'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h