4.1 km | 01:46:12 | 26:10/km日期: 2021-12-28 18:06 - 平均心率: 75 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 20'47" / 38'58" / 18'08" / 28'24" / 52'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'46" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'52" (+17'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'23" (+10'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'40" (+34'32") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'47" | 00:20'47" |
| 2 | 38'58" | 00:59'45" |
| 3 | 18'08" | 01:17'53" |
| 4 | 28'24" | 01:46'17" |
| 4.1 | 52'36" | 01:49'17" |
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