6.7 km | 00:49:11 | 07:23/km日期: 2022-03-16 22:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'14" / 06'26" / 06'33" / 06'27" / 06'27" / 13'55" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+06'23") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.26 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 06'26" | 00:16'40" |
3 | 06'33" | 00:23'13" |
4 | 06'27" | 00:29'40" |
5 | 06'27" | 00:36'07" |
6 | 13'55" | 00:50'02" |
6.7 | 12'48" | 00:58'28" |